心療内科医　岡孝和のホームページです。

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ヨガの実践と下部尿路症状の関係について明らかにする。

Sha K, et al.: Yoga's Biophysiological Effects on Lower Urinary Tract Symptoms: A Scoping Review. J Altern Complement Med. 2019 Mar;25(3):279-287.PMID:30735055

2

原発性月経困難症の月経痛に対するヨガの影響について、総合的な効果量を評価する。

Kim SD: Yoga for menstrual pain in primary dysmenorrhea: A meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Clin Pract 2019 Aug; 36:94-99. PMID: 31383452

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女性の尿失禁を治療するためのヨガの効果を評価する。

Wieland LS, et al.: Yoga for treating urinary incontinence in women. Cochrane Database Syst Rev 2019 Feb 28;2(2):CD012668. PMID:30816997

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原発性月経困難症の女性のQOL改善方法としてのヨガの有効性に関するエビデンスのシステマティックレビューを行う。

McGovern CE, Cheung C: Yoga and Quality of Life in Women with Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review. J Midwifery Women’s Health. 2018 Jul;63(4): 470–482.PMID:29902363

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子宮内膜症による疼痛の症状を緩和するためのリソース、方法、補完的な治療法の特定と、治療の有害作用の特定をする。

Mira TAA, et al.: Systematic review and meta-analysis of complementary treatments for women with symptomatic endometriosis. Int J Gynaecol Obstet 2018 Oct; 143(1):2-9. PMID:29944729

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更年期女性の血管運動症状に伴う心理的症状・健康に関連した生活の質に対するヨガ、太極拳、気功の効果をレビューする。

Shepherd-Banigan M, Goldstein KM, Coeytaux RR, Mcduffie JR, Goode AP, Kosinski AS, Van Noord MG, Befus D, Adam S, Masilamani V, Nagi A, Williams JW Jr. : Improving vasomotor symptoms; psychological symptoms; and health-related quality of life in peri- or post-menopausal women through yoga: An umbrella systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med, 2017 Oct; 34:156-164.PMID:28917368

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更年期症状に対するヨガの有効性に関してシステマティックレビューとメタ解析を行う。

Cramer H, Peng W, Lauche R: Yoga for menopausal symptoms—A systematic review and meta-analysis. Maturitas , 2018 Mar ;109: 13–25. PMID:29452777

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様々な月経異常に対するヨガ実習の効果の関連性のエビデンスを調査し、どの形態のヨガが月経異常への介入法として評価されているのかを特定する。

Oates J: The Effect of Yoga on Menstrual Disorders: A Systemic Review. J Altern Complement Med. 2017 jun; 23(6): 407-417. PMID:28437145

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月経異常のある女性の心理的問題に対するヨガニドラの効果を評価する。

Kim SD : Psychological effects of yoga nidra in women with menstrual disorders: A systematic review of randomized controlled trials. Complement Ther Clin Pract.2017 Aug; 28: 4-8. PMID:28779936

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更年期症状に対するヨガの有効性に関し、システマティックレビュー、メタアナリシスする

Cramer H, et al : : Effectiveness of Yoga for Menopausal Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evid Based Complement Alternat Med, 2012, Volume 2012, Article ID 863905. PubMed ID:23304220

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更年期症状の治療選択肢としてのヨガの有効性を評価する

Lee MS, et al : Yoga for menopausal symptoms: a systematic review. Menopause. 2009 May-Jun;16(3):602-8. PubMed ID:19169169

1

子宮内膜症患者に対して8週間のヨガ介入を行い、慢性骨盤痛、月経パターン、QOLに対する効果を検討する。

Gonçalves AV et al : The Practice of Hatha Yoga for the Treatment of Pain Associated with Endometriosis. J Altern Complement Med. 2017 Jan;23(1):45-52. PubMed ID:27869485

2

原発性月経困難症を持つ運動選手でない女性に対するヨガプログラムの、月経痛、身体的健康、QOLへの効果を検証する。

Yonglitthipagon P, et al : Effect of yoga on the menstrual pain, physical fitness, and quality of life of young women with primary dysmenorrhea. J Bodyw Mov Ther. 2017 Oct;21(4):840-846. PubMed ID:29037637

3

中年女性を対象とした、通常活動と比較したヨガと有酸素運動の効果を客観的睡眠評価により明らかにする。

Buchanan DT, et al : Effects of Yoga and Aerobic Exercise on Actigraphic Sleep Parameters in Menopausal Women with Hot Flashes. J Clin Sleep Med 2017, 13(1), 11-18. PubMed ID: 27707450

4

閉経後の女性がハタヨガを習慣的に行った際の，精神的・生理的効果について検証する。

Jorge MP, et al : Hatha Yoga practice decreases menopause symptoms and improves quality of life: A randomized controlled trial. Complement Ther Med. 2016 Jun;26:128–35. PubMed ID:27261993

5

閉経前後の女性の血管運動症状に対する治療のランダム化臨床試験に基づいて、ヨガとエクササイズがHRVに及ぼす影響の2次的分析を実施した。

Jones SM, et al : A yoga & exercise randomized controlled trial for vasomotor symptoms: Effects on heart rate variability. Complement Ther Med, 2016 Jun;26-66-71. PubMed ID:27261984

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原発性月経困難症を持つ学生を対象として、月経痛および月経随伴症状におけるヨガプログラムの有効性を研究する。

Yang NY, et al : Effects of a Yoga Program on Menstrual Cramps and Menstrual Distress in Undergraduate Students with Primary Dysmenorrhea: A Single-Blind, Randomized Controlled Trial. J Altern Complement Med. 2016 Sep;22(9):732-8.PubMed ID:27315239

7

ヨガが更年期女性の生活の質(QOL)に及ぼす影響を検討する。

Jayabharathi, B,Judie A: Complementary health approach to quality of life in menopausal women: a community-based interventional study. Clin Interv Aging 2014 nov 7;9 1913-21. PubMed ID:25422589

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尿失禁のある中年期、老年期の女性のための集団ヨガセラピーの適用可能性、効果、安全性を調べる

Alison J, et al : A Group-Based Yoga Therapy Intervention for Urinary Incontinence in Women: A Pilot Randomized Trial. Female Pelvic Med Reconstr Surg. 2014 May-Jun ; 20(3): 147–54.

9

切迫性尿失禁に対してマインドフルネスストレス低減法（MBSR）とヨガの効果を比較する

Baker J, et al : Comparison of Mindfulness-Based Stress Reduction Versus Yoga on Urinary Urge Incontinence: A Randomized Pilot Study. With 6-Month and 1-Year Follow-up Visits. Female Pelvic Med Reconstr Surg. 2014 May-Jun;20(3):141-6.

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血液透析患者の痛み、疲労感、睡眠障害と生化学的マーカーに対するヨガを基本とする運動プログラムの効果の評価

Yurtkuran M, et al. A modified yoga-based exercise program in hemodialysis patients : A randomized controlled study. Complementary therapies in Medicine, online 22 August 2006.

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生理不順女性のホルモンレベルに及ぼすヨガニドラの効果を検討

Rani M, et al : Impact of Yoga Nidra on Menstrual Abnormalities in Females of Reproductive Age The journal of Alternative and Complementary Medicine Volume19,November 12,2013,925-929.

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出産年齢の月経異常患者に対するヨガニドラの自律神経機能への影響を検証する

Monika, et al. Effect of Yoga Nidra on Physiological Variables in Patients of Menstrual Disturbances of Reproductive Age Group. Indian Journal of Physiol Pharmacol, 2012, 56(2): 161-167

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月経異常患者の心理的健康問題に対する、ヨガのリラクゼーション・テクニックとしてのヨガ･ニドラーの効果を検証する

Rani K, et al. Impact of Yoga Nidra on psychological general wellbeing in patients with menstrual irregularities: A randomized controlled trial. International journal of Yoga Vol4, Jan-Jun-2011: 20-25.

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青年期の原発性月経困難症に対するヨガの臨床効果（臨床上の有用性）を評価する

Rakhshaee, Z, et al. Effect of Three Yoga Poses (Cobra, Cat and Fish poses) in Women with Primary Dysmenorrhea: A Randomized Clinical Trial.  Journal of Pediatric and Adolescent Gynecology, 2011, 24: 192-196

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血管運動症状のある女性において閉経に関連する生活の質に及ぼす3つの非ホルモン療法（ヨガ・運動・オメガ3栄養補助食品）の効果を決定すること

Reed SD, et al.: Menopausal quality of life: RCT of yoga, exercise, and omega-3 supplements　AJOG 2014, 244e1-11

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更年期の血管運動症状（VMS）の頻度を軽減するのにヨガが有効か検討する

Newton KM, et al. Efficacy of yoga for vasomotor symptoms: a randomized controlled trial.Menopause 2014;21(4): 339-46

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ヨガが閉経によるホットフラッシュを軽減するかどうかの予備的データを得るため

Avis NE, et al. Pilot study of integral yoga for menopausal hot flashes. Menopause 2014;21:846-854

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閉経後不眠症患者の更年期障害と心身の健康に対するヨガの効果を評価する

Afonso RF, et al: Yoga decreases insomnia in postmenopausal women: a randomized clinical trial. The Journal of The North American Menopause Society , 2012 ,Vol.19, No.2, pp. 186-193

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更年期症状に対するヨガの効果を、前向きランダム化比較対照試験を用いて観察する

Joshi S, et al. Effect of yoga on menopausal symptoms.Menopause International 2011; 17:78-81.

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更年期症候群の女性の認知機能に対するヨガ療法の統合的アプローチ(IAYT)の有効性を調べる

Chattha R et al: Effect of yoga on cognitive functions in climacteric syndrome: a randomised control study. BJOG 2008;115:991-1000

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通常の運動に対してヨガ療法が更年期障害を緩和して身体的、精神的、社会的、霊的に健康を増進する効果があるか検討する

Chattha R, et al. Treating the climacteric symptoms in Indian women with an integrated approach to yoga therapy: a randomized control study. Menopause. 2008 Vol. 15, No. 5: 1-9.

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ウォーキングとヨガが更年期症候群の身体的セルフエスティーム(自己肯定感)に与える影響を調べる

Elavsky S.et al. Exercise and self-esteem in menopausal women: a randomized controlled trial involving walking and yoga. Am J Health Promot. 2007; 22( 2): 83-92.

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活動性の低い中年女性に対する4ヶ月間のエクササイズのメンタルヘルスによる効果を、ランダム化比較試験にて検討する

Elavsky S, et al : Physical Activity and Mental Health Outcomes During Menopause: A Randomized Controlled Trial. Annals of Behavioral Medicine 2007, 33(2):132-142.

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計画的なヨガや運動の介入が更年期女性の睡眠の質にどのような影響を与えるか

Elavsky S, et al. Lack of perceived sleep improvement after 4-month structured exercise programs.Menopause.2007 May-Jun;143: 535-40.