心療内科医　岡孝和のホームページです。

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5．慢性疲労症候群 - ME/CFS

• １） 患者さんに記入してほしいシート
  • 5-1：ME/CFS日誌１（微熱・疲労・睡眠日誌）
  • 5-2：ME/CFS日誌２（元気貯金通帳）
  
  Below are the “Fever, Fatigue, and Sleep diary” and “Energy Savings Passbook” presented in Oka T: A patient who recovered from post-COVID myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome: a case report. Biopsychosoc Med 2023, 17(8):1-7.
  • 5-1: ME/CFS Diary 1 (Fever, Fatigue, and Sleep diary)
  • 5-2: ME/CFS Diary 2 (Energy Savings Passbook)
  
  
• ２） ヨガプログラム
  • 現在、私がME/CFS患者さんに指導している臥位のアイソメトリックヨーガプログラムを動画で紹介します。YouTubeでご覧いただけます。練習する際は、必ず解説を読んでから始めてください。大切な注意点を書いています。
  • 慢性疲労症候群 筋痛性脳脊髄炎 ME CFS 患者さんのための臥位で行うアイソメトリックヨーガプログラム（日本語での解説）
  • Isometric yoga program for ME/CFS and long COVID（英語での解説）
  • 解説書のダウンロードはこちらから
    • ME/CFSアイソメトリックヨガプログラム１（座った姿勢）
    • ME/CFSアイソメトリックヨガプログラム２（寝た姿勢）
• ３）アイソメトリックヨガの奏効機序（専門家の方へ）
• ４）専門家の方へ
  • ME/CFSの診療の際に参考にしていただきたい論文です