＞ トップページ − 4. ヨガ − （２） ストレス関連疾患に対するヨガの有用性に関するエビデンス
８）身体疾患患者のストレス、抑うつ、不安
（８）身体疾患患者のストレス
| 番号 | 年 | 対象疾患 | 著者 | タイトル | 日本語タイトル | 推奨度 | 有用性 | 有害事象 | 医療経済性 | ドロップアウト | 特記事項 |
| 1 | 2012 | むずむず脚症候群の閉経後女性 | Innes, KE. | The Effects of a Gentle Yoga Program on Sleep, Mood, and Blood Pressure in Older Women with Restless Legs Syndrome (RLS): A Preliminary Randomized Controlled Trial.Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 294058. | むずむず脚症候群の高齢女性の睡眠、気分、そして血圧に対するジェントルヨーガの効果：RCT | 運動習慣のない、肥満で閉経後のRLS患者の自覚されたストレス、睡眠、気分の改善のために、やさしく工夫されたアイアンガーヨガは（１）推奨できる。 | １回90分、週２回＋H，8週のプログラム。ヨーガ（8週間のジェントルヨーガ）群の方が対照群より睡眠機能、自覚ストレス(PSS 24.0→14.7)、気分、状態不安がより改善、収縮期・拡張期血圧が低下した。 | 最初の1週間にヨーガ群の3人（8人中）が一過性の軽度の筋肉痛を訴えた。 | （言及なし） | 10名中2名（20％） | 運動習慣のない高齢者でもできるやさしいアイアンガーヨガ。むずむず脚（RLS）の症状自体に対する効果を調べた研究ではなく、RLSに対する効果は不明。 |
| 2 | 2007 | 放射線療法を受ける乳がん女性 | Banerjee B | Effects of an integrated yoga program in modulating psychological stress and radiation-induced genotoxic stress in breast cancer patients undergoing radiotherapy. Integr Cancer Ther 2007;6:242-250. | 68名の放射線療法を受ける乳がん女性の自覚ストレスレベル、不安、抑うつ、DNA損傷に対する統合的ヨーガプログラムの調整効果 | 放射線療法中の乳がん患者の不安、抑うつ、ストレス改善のために、統合的ヨーガを（１）勧める。 | １回90分、６週間の統合的ヨーガプログラム、６週の放射線療法を受ける前後でC群と比較。C群では自覚ストレスは変わらなかったが、不安，抑うつが増加したが、ヨーガ群ではいずれの項目も低下（PSS20.4→14.9）。放射線療法によるDNA損傷の増大もヨーガ群で少なかった。 | （言及なし） | （言及なし） | なし | がん患者（病気、副作用、宗教）に配慮したプログラム。DNA損傷の割合がC群より１４％低かったのが興味深い。 |